أنواع مكملات المغنيزيوم - 6 - مالات المغنيزيوم Magnesium Malate يتم تشكيل مالات المغنيزيوم مخبريا ً من الجمع بين المغنيزيوم و حمض الماليك Malic Acid الذي يشارك في إنتاج حلقة كريبس Krebs Cycle ضمن خلايا جسم الإنسان و هي عملية لإنتاج الطاقة في خلايا الجسم , إذا ً مالات المغنيزيوم هي من...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 7 - أسبارتات المغنيزيوم Magnesium L-Aspartate تحدثنا سابقا ً عن أشكال مكملات المغنيزيوم المخلبة بالأحماض الأمينية و التي تتصف بامتصاصها الجيد و من الأمثلة عليها غلايسينات المغنيزيوم Magnesium L-Glycinate و تورات المغنيزيوم Magnesium L-Taurate و كذلك منها...

لماذا نمتص أنواعا ً من مكملات المغنيزيوم دون غيرها ؟ - المغنيزيوم المخلّب Chelated و غير المخلب استكمالا ً لموضوع أنواع مكملات المغنيزيوم لا بد أن نوضح لماذا أوصينا بأنواع محددة من تلك المكملات , بينما قد يجد البعض في سوق المكملات الغذائية عبر الويب أنواعا ً أخرى لم نتطرق إليها .. بل...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 9 - غليسيروفوسفات المغنيزيوم Magnesium Glycerophosphate غليسيروفوسفات المغنيزيوم هي من أشكال المغنيزيوم المخلّبة Chelated و يتم تحضيرها بربط جزيئة المغنيزيوم مع الغليسيرول Glycerol و حمض الفوسفور Phosphoric Acid ( الفوسفات Phosphate ) و هي جيدة الامتصاص و...

مكملات المغنيزيوم - المحاذير و التداخلات الغذائية و الدوائية يمكن لبعض المكونات في الأغذية أن تمنع امتصاص مكملات المغنيزيوم بينما تساعد مكونات أخرى على تحسين امتصاص تلك المكملات , و هناك تداخلات عديدة لأنواع مكملات المغنيزيوم مع أدوية و عقاقير طبية فمنها ما يعرقل امتصاص المغنيزيوم و كذلك من...

أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي تعتبر الطحالب البحرية منجما ً زاخرا ً بالمغذيات فهي غنية طبيعيا ً بالمعادن كالكالسيوم و النحاس و الحديد و المغنيزيوم و المنغنيز و الزنك و الموليبدينوم و البوتاسيوم و السيلينيوم و الفاناديوم و الفيتامينات A , B , C و المعدن الهام...

مكملات المغنيزيوم من الهام الحفاظ على مستويات جيدة من معدن المغنيزيوم في الجسم لإنجاز الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم و للوقاية من العواقب المرضية التي يسببها نقص المغنيزيوم , لهذه الغاية يجب تناول ما يكفي من مصادر المغنيزيوم و اتباع القواعد الصحية الغذائية التي تحد من خسارة المغنيزيوم في...

المناعة الفطرية و المناعة المكتسبة يتعرض جسم الإنسان منذ بدء تكوينه كغيره من الكائنات الحية للاستهداف و الغزو من قبل عوامل عضوية ممرضة دقيقة مختلفة تسمى الميكروبات كالجراثيم و الفيروسات و الفطريات و الطفيليات و التي تحاول أن تتخذ من جسم الإنسان بيئة مناسبة لتعيش و تتكاثر فيها , و بالمقابل...

الأطعمة و المكملات الغذائية العلاجية للأمعاء الراشحة مرق العظام Bone Broth : يساعد على ترميم الأمعاء باحتوائه على الكولاجين Collagen و أحماض أمينية مثل البرولين Proline و الغلايسين Glycine و العديد من المعادن و يتم إعداده بطهي العظام على نار ضعيفة لمدة طويلة ( 6-8 ساعات بالنسبة لعظام الدجاج و...

لذلك تحتاج بعض التوصيلات الكهربائية الخاصة، حتى تحافظ على سلامة منزلك وقوه مضخة المياه. تصليح سخانات مركزية • عدم القيام الصيانة الدورية على مضخة المياه، بما أن هناك الكثير من الناس يضعون مضخة المياه خارج المنزل، فهي تكون معرضة للكثير من الاتربة وعوامل الجو المختلفة، وتراكم الاتربة قد يؤدي إلى...

لذلك تحتاج بعض التوصيلات الكهربائية الخاصة، حتى تحافظ على سلامة منزلك وقوه مضخة المياه. تصليح سخانات مركزية • عدم القيام الصيانة الدورية على مضخة المياه، بما أن هناك الكثير من الناس يضعون مضخة المياه خارج المنزل، فهي تكون معرضة للكثير من الاتربة وعوامل الجو المختلفة، وتراكم الاتربة قد يؤدي إلى...

لذلك تحتاج بعض التوصيلات الكهربائية الخاصة، حتى تحافظ على سلامة منزلك وقوه مضخة المياه. تصليح سخانات مركزية • عدم القيام الصيانة الدورية على مضخة المياه، بما أن هناك الكثير من الناس يضعون مضخة المياه خارج المنزل، فهي تكون معرضة للكثير من الاتربة وعوامل الجو المختلفة، وتراكم الاتربة قد يؤدي إلى...

تصليح وتركيب فني مضخات في جميع مناطق الكويت تركيب وصيانة جميع انواع المضخات في الكويت نعمل في حولي والاحمدي والجهراء و الفروانية ومبارك الكبير و المنطقه العاشره وكل المناطق تصليح أدوات صحيه بكافة أنواعها خبرة سنوات في تركيب المضخات من الكفاءة والخبرة وممارسة المجال منذ فترات طويلة فني خبره تصليح...

تصليح وتركيب فني مضخات في جميع مناطق الكويت تركيب وصيانة جميع انواع المضخات في الكويت نعمل في حولي والاحمدي والجهراء و الفروانية ومبارك الكبير و المنطقه العاشره وكل المناطق تصليح أدوات صحيه بكافة أنواعها خبرة سنوات في تركيب المضخات من الكفاءة والخبرة وممارسة المجال منذ فترات طويلة فني خبره تصليح...

تصليح وتركيب فني مضخات في جميع مناطق الكويت تركيب وصيانة جميع انواع المضخات في الكويت نعمل في حولي والاحمدي والجهراء و الفروانية ومبارك الكبير و المنطقه العاشره وكل المناطق تصليح أدوات صحيه بكافة أنواعها خبرة سنوات في تركيب المضخات من الكفاءة والخبرة وممارسة المجال منذ فترات طويلة فني خبره تصليح...

ما هي التراكيب التي يقدم فيها OMEGA3 في التصنيع الغذائي و كيف نختار ما يناسبنا منها هناك أنواع و أشكال عديدة جدا ً للمكملات الغذائية الحاوية على OMEGA3 تختلف جودتها و تراكيبها باختلاف مصادرها .. و الكثير منها تجاري و سيء النوعية و قد يترتب على أخذه مخاطر صحية عديدة , بينما بعضها يتم إعداده...

وظائف OMEGA3 في جسم الإنسان و فوائده يستخدم جسم الإنسان OMEGA3 لتشكيل السلسلة الثالثة من البروستاغلاندينات Prostaglandins التي تعمل على تخفيض الآليات الالتهابية من خلال كبح تشكيل الوسائط الالتهابية المسببة للالتهابات ( بعكس البروستاغلاندينات التي يصنعها الجسم من OMEGA6 ) و هذه الوظيفة...

الفرق بين زيت السمك Fish Oil و زيت كبد السمك Fish Liver Oil يتم استخراج زيت كبد السمك من كبد سمك القرش Shark Liver Oil أو سمك القد Cod Liver Oil أو كبد الحوت Whale Liver Oil و يختلف زيت كبد السمك في التركيب و الغايات التي يستعمل لأجلها عن زيت السمك فزيت كبد السمك ليس غنيا ً بالأحماض الدهنية...

زيت الكريل Krill Oil أفضل مصادر الأحماض الدهنية OMEGA3,6,9 في الطبيعة نحصل على أفضل امتصاص لـ OMEGA3 عندما نأخذه إلى جانب دهون أو زيوت كما أشرنا في مقالات سابقة , و بهذا الخصوص قدم أخصائيون في تصنيع المكملات الغذائية تراكيب عديدة تم الجمع فيها بين OMEGA3 أو بمعنى أوسع زيت السمك و بين زيوت ذات...

زيت الزيتون أفضل الدهون لحرق الدهون مادة هايدروكسي تايروسول Hydroxytyrosol و تفعيل الميتوكوندريا Mitochondria يحتوي زيت الزيتون على مكونات عديدة تميزه عن بقية الزيوت و الدهون في القيمة الغذائية الطبية مثل الستيرولات النباتية Phytosterols المضادة للأكسدة ذات الفوائد الطبية المتنوعة و أهمها...