يعتبر الشمام الذي يعرف أيضاً بالبطيخ الاصفر يوجد فيه نسبة مرتفعة من الماء التي تعمل على مكافحة الحرارة وتمنع الجفاف بالاضافة الى طعمه اللذيذ والمنعش ومذاقه الحلو . فوائد الشمام للحامل عديدة للجسم وخاصة للرجال حيث ان تناول الشمام يساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء كما ويساعد...

بان كيك بدون بيض من اسهل واسرع الاطباق تحضيراً يقدم كوجبة للافطار او عشاء خفيف ، يمكنك تقديمه مع الفواكه او الكراميل او الشوكولاته . المكونات: - كوبين من الطحين - ملعقة كبيرة من السكر - كوب من الحليب - ملعقة كبيرة من الزيت النباتي - ملعقة صغيرة من الفانيليا - ملعقتان كبيرتان من الزبدة -...

بقدونس يستخدم بالعديد من السلطات والوجبات الجانبية مثل الشوربات واليخني. يستخدم للزينة ايضا لشكله وراءحته الطيبة. وهو منشط الذاكرة،وللجهاز العصبي والهضمي. ويساهم في انقاص الوزن. فوائد بذور البقدونس عديدة . تعالج الأورام والكدمات ولدغ الحشرات تحفز نمو الشعر مفيد لصحة البروستاتا والطحال...

الكيكة العادية الهشة لذيذ وشهي يقدم في جميع المناسبات يمكنك تزينه حسب ذوق عائلتك. المكونات : كوبين من الطحين كوب من الحليب كوب من السكر ٣ حبات من البيض ملعقة صغيرة من الفانيليا ربع ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة برش ليمون نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر طريقة...

تنتشر فاكهة المشمش في فصل الصيف ويحضر بعدة طرق كقمر الدين ، مجفف، مربى المشمش عصير المشمش وغيرة المشمش غني بالمعادن والفيتامينات ومضاض لللاكسدة ويحمي الجسم من الاصابة بهشاشة العضام والجلطات ويحسن من عمل الامعاء بالاضافة الى فوائد مربى المشمش للمشمش له فوائد كثيرة في زيادة الخصوبة عند الرجال...

تنتشر فاكهة المشمش في فصل الصيف ويحضر بعدة طرق كقمر الدين ، مجفف، مربى المشمش عصير المشمش وغيرة المشمش غني بالمعادن والفيتامينات ومضاض لللاكسدة ويحمي الجسم من الاصابة بهشاشة العضام والجلطات ويحسن من عمل الامعاء بالاضافة الى فوائد المشمش للحامل للمشمش له فوائد كثيرة في زيادة الخصوبة عند الرجال...

يمتاز لبان الذكر برائحته اللاذعة يمكن تناوله بعدة طرق حيث يمكن اضافته الى الشاي او تناول مكملاته او وضعه على الجلد مباشرةً. يستعمل منذ القدم كالطب البديل لديه فوائد صحية فوائد مضغ لبان الذكر عديدة اهمها : التخفيف من اعراض التهاب المفاصل تحافظ على صحة الفم محاربة الاصابة ببعض انواع السرطان...

تعد النشويات من العناصر الغذائية الاساسية لجسم الانسان النشويات احدى انواع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم فهي تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاج اليها جسم الانسان لكي يقوم بوظائفه العديدة . انواع النشويات الخبز ومنتجاته نذكر منها البريتزل الكعك خبز التورتيلا ، واذا كان الخبز مصنع بطريقة...

شوربة العدس من الشوربات اللذيذة والصحية سهلة وسريعة التحضير غنية بالمعادن والفيتامينات خاصة شوربة العدس الحمراء . المكونات : كوب من العدس الاحمر حبة من الجزر مقشرة ومقطعة ٣ ملاعق من الكزبرة الخضراء المفرومة بصلة مفرومة ناعم فصان من الثوم المفروم نصف كوب من الشعرية ٣ ملاعق زيت نباتي...

تتميز الخميرة بفوائد عديدة وتعتبر احدى اغنى العناصر الطبيعية بالفيتامينات ، الاملاح المعدنية الأحماض الامينية والمعادن . من اهم فوائد الخميرة البيرة على الريق : - تنشط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من طاقته . - تضم الخميرة مجموعة من الفيتامينات - تعالج بصورة فعالة مشاكل والتهابات الاعصاب...

يحتوي السمسم والقرنفل على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الانسان حيث يحتوي على العديد من الاحماض الدهنية ، الالياف ، البروتين ، الكالسيوم ، تساعد على التقليل من الاعراض المصاحبة لمرض الزهايمر ، يقلل من التخفيف من اضطرابات القلق الناجم ان الاجهاد ، التقليل من مشاكل الامساك ،...

الحمص نبات غذائي مفيد وهام عرفه ألعرب منذ القدم يؤكل مطبوخا او نيئاً ، يعتبر الحمص من المواد الغذائية الغنية بالبروتين الفوسفور الحديد والبوتاسيوم والعديد من الفوائد الغذائية الاخرى ، من أهم القيمة الغذائية للحمص المسلوق هي : - غني بمضادات للأكسدة التي تساعد في منع الاصابة بامراض القلب...

يستخدم القرنفل في علاج العديد من المشاكل الصحية التي يمر بها الانسان ،يحتوي القرنفل على العديد من المعادن والفيتامينات البوتاسيوم الصوديوم المغنيزيوم ، فوائد القرنفل يعد من الوسائل الطبيعية التي استخدمت في علاج المشاكل التي يتعرض لها الانسان وخاصة المشاكل الجنسية حيث يمكن ان يساعد تناول كمية...

البهارات والمطيبات اساسية في الاطباق لابراز نكهتها ، فلكل طبق خلطة من البهارات تميزه وتلائمه، المندي هو طبق يمني الاصل طبق تقليدي مشهور يتميز بنكهة مميزة مكونات بهارات الكبسة هي : ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من الكزبرة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (يمكنك استخدام نصف ملعقة فقط إذا كنت...

التمرمن أعلى نسبة سكرية لمقاومة فيروس كورونا: مفاجئة من العيار الثقيل .هل التمر يزيد الوزن البروفيسور الأميركي هندريك شاتريك عالم الفيروسات متخصص في كورونا. إن الرقم الهيدروجيني للفيروس التاجي (الكورونا) يختلف من 30 إلى 70% - ولذلك كل ما يتعين علينا القيام به ، للقضاء على الفيروس، هو...