وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي عبارات


َ ٌ
زمالئي االأعزاء : فناء المدر�صة مكان نق�صي فيه بع�ص الوقت في الف�صحة , نتناول فيه وجبة خفيفة , ِ

ُّ
ونتجاذب اأطراف الحديث , ون�صتمتع ببع�ص الن�صاطات .. واأود اأن اأذكركم ِب َبع�ص االإر�صادات الَّتي اآمل اأن
نتبعها في اأثنا ِء وجودنا في فنا ِء مدر�صتنا : ِ
•فناء مدر�صتنا ملك للجميع , فلنحافظ على جماله ونظافته . •علينا االنتظام في الطابور عند ال�صراء من المق�صف .
•ال نتلف االأ�صجار , وال نلقي ببقايا الطعام . ُ
•فناء المدر�صة م�صدر راحة , فال نجعله م�صدر �صغب وتعب .

ممكن توضحي شو هالمربعات مو واضحه الحروف ويعطيك العافيه

هذي مشكلة النسخ واللصق ، رحت اكتبه من جديد

تفضلي



فناء المدرسة مكان نقضي فيه بعض بعض الوقت في الفسحة ، نتناول فيه وجبة خفيفة ... أود أن أذكركم ببعض الإرشادات التي آمل أن نتبعها في اثناء وجودنا في فناء المدرسة :
* فناء المدرسة ملك للجميع ، فلتحافظ على جماله ونظافته.

* عليك الانتظام في الطابور عند الشراء من المقصف .

* لاتتلف الأشجار ، ولا تلقي ببقايا الطعام .

* فناء المدرسة مصدر راحة ، فلا نجعله مصدر شغب وتعب .

تسلمين وماقصررتي

ويجعله في موازين حسناتك

العنوان ( كيف مراعات شراء الأطعمة من المحال بيع الأغذية)
أهم 10 أشياء يجب مراعاتها عند الذهاب الى السوبرمركت
حين نذهب الى السوبرمركت بدون رؤية واضحة لما نريد أن نقتنيه ، لا نشعر الا و قد خرجنا بعد أن اشترينا أشياء كثيرة لا نحتاجها حقيقة ،لقد صارت المحلات التجارية الكبرى تعرض بضائعها بطرق جد مغرية ، بحيث لا نحس الا و قد أخرجنا بطاقة الاتمان لشراء ما لا نحتاج و مع الوقت نجد أن الكثير من المال يذهب هباء بدون فائدة حقيقية ، لذا اذا كنت تنوي أو تنوين الذهاب الى السوبرماركت أو أي محل تجاري فحاول اتباع النصائح التالية

1-اكتب لائحة بالمشتريات التي تنوي شرائها ، و ستكون مرتاحا حينها لأنك لن تستجيب للاغراء الذي يمارسه السوبرماركت
2-لا تذهب أبدا الى السوبرماركت و أنت جائع ، فهبوط مستوى السكر في الدم يجعلك تشتهي كل شيء و أي شيئ ، و تذكر ما يحصل لك في نهار رمضان اذا ذهبت الى السوبرماركت ، حيث تشتري كما هائلا من الطعام الذي لا تأكل منه الا القليل .
لا تصطحب معك الأطفال فهم يشوشون الانتباه و يشتهون كل ما هو حلو .3-
4-لا تذهب للتسوق و أنت غاضب أو حزين لأنك ستشتري بدافع اللرغبة في نقص الشعور السلبي و ليس لأنك تحتاج ما ستشتريه.
5- انتبه عند الانتظار لدفع الحساب الى الأطعمة السريعة من الشوكولاتة و العلكة التي تعرض للبيع بالقرب منك ، فهي موضوعة بشكل مدروس لدفعك الى الشراء .
6- الأولى عدم الدفع عن طريق بطاقة الإئتمان أو الشيك ،فقد أتبثت الدراسات أننا نكون مستعدين للدفع أكثر اذا لم نر المبلغ الذي ندفعه بطريقة مباشرة ، لذا فالأفضل احضار نقود كاش و الدفع بواسطتها حتى تكون أقدر على التحكم بميزانيتك .
7- حاول تخصيص وقت محدود للتسوق كأن تقول : لدي هذه اللائحة من المشتريات التي يجب أن أشتريها في نصف ساعة ، و بهذا تكون أكثر تركيزا على الأشياء التي تود شرائها .
ابحث دائما عن الأطعمة الغنية و المفيدة و تجنب الوجبات السريعة المجمدة .8-
الأفضل شراء الطعام الذي يكفيك لأسبوع أو أسبوعين كي تتجنب كثرة التردد على السوبرماركت .9-
10-لا تنس دعاء السوق : قال الرسول صلى الله عليه وسلم : « من دخل السوق فقال: “لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير” كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة » .

بسم الله الرحمان الحيم

ارجو ان تساعدوني في هدا السوال أكتببطاقه ارشاديه تحت علامة المروريه قف تتضمن خاصه بممارسة الرساضة

اكتب بطاقه